Анемия при беременности диагностируется на основании анализа периферической крови. Ее характерный симптом – бледность кожи, но на поздних сроках симптомы могут усиливаться. В этом случае беременной женщине следует обратиться к врачу, чтобы избежать ненужных осложнений.
Норма гемоглобина у беременных женщин следующая:
- в 1-м триместре – 112-165 (среднее – 131) г/л;
- во 2-м триместре – 108-144 (среднее – 120) г/л;
- в 3-м триместре – 110-140 (среднее – 112) г/л.
Симптомы низкого гемоглобина
Гемоглобин – это красный пигмент эритроцитов, так называемых красных кровяных телец, который отвечает за перенос кислорода и углекислого газа в кровеносной системе. В анализах он обозначается как HGB или Hb. Низкий гемоглобин при беременности обычно выявляется при анализе крови, однако существуют некоторые симптомы, указывающие на него.
Симптомы анемии при беременности в основном следующие:
- затрудненное дыхание;
- бледность кожи;
- проблемы с концентрацией внимания;
- ломкие ногти;
- выпадение волос;
- сонливость;
- чувство постоянной усталости;
- отсутствие аппетита.
Как повысить гемоглобин во время беременности?
Если результаты вашего анализа крови отклоняются от нормы, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. В зависимости от величины отклонений он порекомендует подходящий курс действий. Если колебания незначительны, обычно начинают с изменения рациона. Что нужно есть при анемии во время беременности?
К продуктам, богатым железом, относятся:
- говядина;
- телятина;
- индейка;
- печень птицы, свинина, телятина и говядина.
Также рекомендуется употреблять морскую рыбу:
- норвежский лосось;
- хек;
- треска;
- морепродукты.
Большое количество железа содержится также в яичных желтках.
Беременная женщина должна есть:
- продукты из цельного зерна, например: хлеб из цельного зерна, овсянка;
- вареные овощи, особенно: шпинат, фасоль и зеленый горошек;
- сырые овощи, в основном: свеклу в виде соков и салатов, яблоки, морковь, салат-латук;
- шпинат, брокколи, укроп, петрушка.
Полезно время от времени пить какао и есть темный шоколад. Если вы хотите составить подробное меню при анемии во время беременности, обратитесь за советом к диетологу.
Если одной диеты и домашних средств недостаточно и результаты не улучшаются, может потребоваться начать прием добавок железа. Одним из препаратов для профилактики железодефицитной анемии может выступать комплекс Элевит® Пронаталь. Он содержит железо в дозировке 60 мг и подходит беременным во всех триместрах. Перед приемом любых лекарств или добавок всегда консультируйтесь с врачом.
Литература
1. Breymann, C., Honegger, C., Hоsli, I., & Surbek, D. (2023). Діагностика та лікування залізодефіцитної анемії під час вагітності та після пологів. REPRODUCTIVE ENDOCRINOLOGY, (68), 70-74.
2. Долгіх, А. С., Михалко, Я. О., & Кутчак, І. І. (2016). Вплив деяких факторів на ризик розвитку анемій під час вагітності.
3. Hematology in Clinical Practice, McGraw-Hill 2005
